Hey, ich bin Dennis
Ich helfe dir beim Fettverlust und Fitter zu werden
Mit meinem 1:1 Online Coaching bekommst du:
⬆️ Ich melde mich persönlich bei dir 👋🏼
Was dich im Coaching erwartet
Mein 1:1 Online Coaching ist auf nachhaltigen Fettverlust, mehr Fitness und klare Struktur im Alltag ausgelegt. Du bekommst keinen Standardplan, sondern ein System, das zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinem aktuellen Level passt.
Individuelle
Strategie
Training, Ernährung und Alltag werden auf dich und dein Ziel abgestimmt anstatt nach einem starren Standardplan zu arbeiten.
Wöchentliche
Check-ins
Dein Fortschritt wird jede Woche ausgewertet, damit wir den Prozess raten, sondern gezielt steuern können.
Laufende
Anpassungen
Alle Parameter werden anhand deiner Entwicklung laufend optimiert.
Persönliche Betreuung
Ich begleite dich persönlich und gebe dir klares Feedback statt oberflächlicher Standardantworten.
Das Coaching ist für dich wenn DU:
✅ Nachhaltig Körperfett verlieren willst ✅ Fitter werden willst, ohne planlos herumzuprobieren ✅ Einen klaren Plan für Training und Ernährung suchst ✅ Beruflich oder privat eingespannt bist und trotzdem Fortschritte machen willst ✅ Auf ein Lauf- oder Event-Ziel hinarbeiten möchtest
Das Coaching ist NICHTS für dich wenn DU:
❌ Nur einen einmaligen Plan suchst ❌ Keine Lust auf Umsetzung und Check-ins hast ❌ Eine Wunderlösung erwartest ❌ Medizinische Hilfe statt Coaching brauchst
Lerne mich und mein Coaching kennen
So läuft die Zusammenarbeit ab
Kontaktanfrage
Du füllst das Formular aus und beantwortest ein paar kurze Fragen zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinem aktuellen Stand.
01
Persönliche Rückmeldung
Ich schaue mir deine Anfrage an und melde mich persönlich bei dir, wenn das Coaching zu dir und deinem Ziel passt.
02
Onboarding
Wir analysieren deine Ausgangslage, besprechen dein Ziel und legen die passende Strategie für Training, Ernährung und Alltag fest.
03
Umsetzung & Check-Ins
Du setzt deinen Plan im Alltag um und hältst deine Fortschritte über das wöchentliche Check-in fest.
04
Anpassung & Betreuung
Anhand deiner Entwicklung passe ich Training, Ernährung, Schritte oder Cardio gezielt an und begleite dich persönlich durch den Prozess.
05
Echte Ergebnisse aus meinem Coaching
Marius
Hat in 90 Tagen: ✅ 6,1kg abgenommen ✅ Mehr Muskeln ✅ Bessere Ausdauer ✅ Sichtbares Sixpack ✅ Neues Mindset
Maximilian
Hat in 90 Tagen: ✅ 4,2kg abgenommen ✅ Kraft verbessert ✅ Ausdauer verbessert ✅ Fett verloren ✅ Muskel aufgebaut
Du kannst der nächste sein!
Die Coaching‒Pakete im Überblick
Alle Pakete starten mit 3 Monaten Laufzeit, damit echte Fortschritte nicht nur kurzfristig entstehen, sondern nachhaltig aufgebaut werden können.
Basic
Für alle, die eine klare Struktur und verlässliche Betreuung wollen.
180€
Pro Monat bei 3 Monaten Laufzeit
➡️ 6 Monate Laufzeit = 150€ / Monat
Advanced
Für alle, die im Alltag enger begleitet werden möchten.
220€
Pro Monat bei 3 Monaten Laufzeit
➡️ 6 Monate Laufzeit = 190€ / Monat
Premium
Für alle, die sich zusätzlich zum Support ein monatliches 1:1 Online-Meeting wünschen.
300€
Pro Monat bei 3 Monaten Laufzeit
➡️ 6 Monate Laufzeit = 270€ / Monat
Das bin ich
Ich bin Dennis, lizenzierter Ernährungsberater und Fitnesstrainer. Seit über 6 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Abnehmen, Fitness und Ernährung und helfe Menschen dabei, endlich mit mehr Klarheit und Struktur ihre Ziele zu erreichen. Über 5.000 Menschen verfolgen meine Inhalte auf YouTube und vertrauen auf mein Wissen, um abzunehmen, fitter zu werden und ihre Ernährung besser zu verstehen.
Dabei spreche ich nicht nur aus Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung. Ich selbst habe 17 Kilo abgenommen und weiß deshalb, wie wichtig ein Ansatz ist, der nicht nur kurzfristig funktioniert, sondern auch wirklich in den Alltag passt. Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Ich spiele seit über 20 Jahren im Verein Fußball und weiß, wie wichtig Disziplin, Kontinuität und ein klarer Plan sind, wenn man langfristig Fortschritte machen will. Aktuell bereite ich mich außerdem auf einen Marathon vor, nachdem ich bereits einen Halbmarathon absolviert habe. Auch dadurch weiß ich, wie entscheidend die richtige Balance aus Training, Ernährung, Regeneration und Struktur ist. Mein Coaching basiert nicht auf extremen Lösungen, sondern auf einem Ansatz, der alltagstauglich, realistisch und nachhaltig ist. Statt planlosem Ausprobieren bekommst du bei mir ein klares System für Training, Ernährung und Umsetzung im Alltag.
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Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Coaching geeignet?
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Was ist im Coaching enthalten?
Wie schnell bekomme ich eine Antwort?
Gibt es auch Unterstützung bei einem Lauf- oder Event-Ziel?
Kann ich das Coaching auch machen, wenn ich wenig Zeit habe?
Wie lange läuft das Coaching?
Ist das Coaching auch für Anfänger geeignet?
Wie läuft das Coaching ab?
Worin unterscheiden sich die Pakete?
Wie finden die Check-ins statt?
Muss ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Was ist, wenn ich eher athletischer aussehen oder Muskeln aufbauen möchte?
Was passiert nach meiner Anfrage?
Unverbindliche Kontaktanfrage
Fülle das Formular aus und erzähl mir Etwas über dich und deine Ziele. Ich schaue mir deine Anfrage persönlich an und melde mich bei dir zurück
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